Opis
Praca w szkole to nie tylko nauczanie – to także ogromna odpowiedzialność, liczne obowiązki i emocjonalne wyzwania. Nauczyciele często pracują „po godzinach”, a brak wyraźnych granic między pracą a życiem osobistym prowadzi do przeciążenia i wypalenia. Ten webinar pokaże Ci, jak chronić swój dobrostan i dbać o równowagę, która jest fundamentem satysfakcji z pracy i jakości relacji z uczniami oraz bliskimi.
👉 Dlaczego warto wziąć udział?
- Dowiesz się, jakie są najczęstsze źródła przeciążenia i stresu w pracy nauczyciela.
- Nauczysz się rozpoznawać sygnały przemęczenia i wypalenia, zanim staną się poważnym problemem.
- Poznasz sprawdzone sposoby wyznaczania granic między pracą a życiem osobistym (m.in. higiena cyfrowa, ustalanie priorytetów, asertywna komunikacja).
- Otrzymasz zestaw prostych narzędzi i mikropraktyk (krótkie przerwy, ruch, techniki oddechowe), które wspierają codzienny dobrostan.
- Zyskasz inspiracje do wdrażania „małych kroków”, które realnie poprawiają komfort życia i pracy.
👉 Dla kogo?
- nauczycieli i wychowawców,
- pedagogów, psychologów i specjalistów szkolnych,
- rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć wyzwania pracy nauczyciela,
- wszystkich, którym zależy na budowaniu równowagi i dbaniu o własny dobrostan.
👉 Organizacja szkolenia:
- Czas trwania: 60 minut
- Forma: otwarty, bezpłatny webinar online
- Prowadzący: psycholog ze specjalnością kliniczną i przygotowaniem pedagogicznym, z doświadczeniem w pracy z nauczycielami i zespołami edukacyjnymi
💡 Po webinarze możesz zdobyć pakiet szkoleniowy (materiały, roczny dostęp do nagrania, imienny e-dyplom + dodatek) w cenie zaledwie 19 zł.
Program webinaru:
1. Wyzwania w pracy nauczyciela a dobrostan. Najczęstsze źródła przeciążenia i stresu (oczekiwania, nadmiar obowiązków, praca „po godzinach”).
2. Rozpoznawanie sygnałów przemęczenia i wypalenia.
3. Granice między pracą a życiem osobistym. Przykłady zachowań, które pomagają je wyznaczać (np. higiena cyfrowa, ustalanie priorytetów, komunikacja asertywna).
4. Techniki zarządzania czasem i energią. Mikropraktyki dobrostanu (krótkie przerwy, ruch, oddech).
5. Przykłady „małych kroków”, które łatwo wdrożyć w codzienności.
6. Podsumowanie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.